Топ-5 умных весов: рейтинг лучших моделей 2021

Казалось бы, что может быть проще — купить весы и контролировать массу своего тела. Но все гораздо сложнее. Скажем, после периода активных тренировок масса тела может и не измениться, в отличие от качественного состава. Согласитесь, не все равно, что именно столько весит: жир или мышцы. Узнать, из чего именно вы состоите (точнее, процентное соотношение разных тканей) помогут умные весы.

Как работают умные весы?

Принцип работы практически у всех один: биоимпендансный анализ. Проще говоря, весы пропускают через ваше тело небольшой электрический заряд, при этом контролируют его прохождение. Разные ткани имеют разное сопротивление — анализируя его, гаджет делает выводы о процентном содержании мышц, жира, костей и жидкости.

Самые простые модели весов имеют только два контакта, на которые вы встаете босыми ногами. Более продвинутые оснащены дополнительной стойкой, на которой находятся еще два — для рук. Таким образом, они имеют возможность ценить не только общее состояние, но и выдать детализированную раскладку. Например, Beurer Super Precision BF1000 анализируют составляющие по каждой руке и ноге, а также корпусу. Такие подробные данные важны для тех, кто серьезно занимается спортом.

Нормы в зависимости от пола и возраста — разные. Приложение Beurer HealthManager удобно визуализирует данные, иначе надо было бы сверять их с таблицей. У нашего редактора почти все параметры — в «зеленой» зоне.

Функции умных весов: на какие обратить внимание

Самые простые модели весов после анализа сохраняют данные в память и демонстрируют их при следующем взвешивании. Гораздо более интересны те, которые имеют синхронизацию со смартфоном. Собственно, функциональность весов в большинстве случаев определяется возможностями приложения. Что здесь может быть интересного?

Сохранение результатов в памяти. Есть практически у всех моделей, кроме самых простых. Обычно данные можно просматривать в виде дневника.

Многопользовательский режим. Понятно, что одним приборов могут пользоваться несколько человек. Их количество в разных весах — от 5 до 100.

Автораспознавание пользователя. Некоторые модели умеют узнавать пользователя по его параметрам. Полезная функция, с которой вам не надо находить себя в списке.

Установка целей. Тот же Beurer Super Precision BF1000 позволяет не только контролировать параметры, но и следить за прогрессом относительно заложенной цели (например, определенного веса). Приложение также рассчитывает BMR (количество калорий, которое необходимо вашему организму в режиме покоя) и AMR (то же с учетом физической активности).

Технологии
Как работает шагомер в телефоне и фитнес-браслете

Несколько важных правил при взвешивании

Точность показаний зависит не только от самого устройства, но и от правильности его использования. Вот несколько несложных правил, которые необходимо соблюдать при взвешивании.

Следите, чтобы поверхность была сухой. Это важно, потому что при работе используются электрические импульсы.
Вставайте на платформу босыми ногами. Иначе никаких замеров устройство провести не сможет.
Взвешивайтесь всегда в одно и то же время. Согласитесь, сытный обед может повлиять на показатели.
Избегайте лишних касаний. Если модель замеряет показания в сегментах (руках, ногах, корпусе), очень важно правильное расположение тела. Колени и бедра не должны касаться друг друга (в крайнем случае можно использовать гимнастический коврик как диэлектрик), локтями рук нельзя касаться тела при замере.

Смартфоны и планшеты
7 крутых фитнес-трекеров, которые заставят вас шевелиться

Какие весы купить: топ оптимальных моделей

Выбор достаточно большой (особенно простых весов), но мы остановились вот на этих моделях.

Beurer Super Precision BF1000

Собственно, те самые весы, о которых шла речь раньше. Стоят недешево, но имеют максимальный набор функций среди аналогичных устройства. Выполнены в виде платформы со стеклянной поверхностью, к которой крепится вертикальная разборная стойка. Показывают жировую и костную массу, долю влаги и мышечной ткани, а также потребность в калориях.

Для работы с приложением нужен смартфон с iOS 10.0 или Android 5.0 (или версии выше). В принципе показания можно увидеть и на экране, он достаточно большой и имеет подсветку. Но в приложении все гораздо удобнее: можно наблюдать за динамикой в дневнике, причем туда же заносить другие данные, касающиеся вашего образа жизни. Скажем, отмечать, сколько воды вы выпиваете в течение дня и сопоставить итоговую цифру с целью.

Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

Будет особенно интересна обладателям браслета Mi Band — ведь она работает все с тем же приложением Mi Fit. Только не спутайте ее с другой умной моделью: Xiaomi Mi Smart Scale 2. Та определять состав тела не умеет.

Стеклянная платформа, 4 батарейки ААА. Умеет выполнять все базовые функции, о которых шла речь выше: фиксируют доли жира, мышц, содержание воды. Все данные сохраняет в памяти, может работать с 16 пользователями по очереди. И все это за 2000 руб.

REDMOND SkyBalance 740S

Еще одни интересные весы, работающие в экосистеме своего бренда — на этот раз Redmond. Синхронизируются со смартфоном, в приложении можно наблюдать за динамикой изменений, строить графики за нужный период времени.

Цифры на дисплее крупные и яркие, так что даже при наличии проблем со зрением пользоваться будет легко. Поддерживают одновременно 8 пользователей, предельный вес для каждого — 150 кг. Выполнены из металла и стекла, но смотрятся посолиднее, чем Xiaomi.

Picooc S3 Lite

Одна из популярных моделей Picooc. Тоже умная, но работает несколько иначе, чем большинство. Эти весы подключаются по Wi-Fi, передают данные на сервер, а уже оттуда вам приходит информация в приложение. Встали на весы — через несколько секунд получили пуш-уведомление с результатами. Не надо держать включенным Bluetooth и подключать устройство перед взвешиванием.

Отлично работают с Apple Health и Google Fit, причем выдают не только базовые параметры, но и дополнительные. Например, индекс внутреннего жира, метаболический возраст, скорость обмена веществ. Количество пользователей не ограничено.

Tanita BC-601 Black

В целом удачная модель, с которой нужно просто найти общий язык. Подойдет для тех, кто хочет получить детальную раскладку долей по частям тела. Здесь нет жесткой вертикальной стойки, как у Beurer — рукоятка закреплена на гибком шнуре. Таким образом, конструкция не занимает много места.

Устройство умеет рассчитывать массу костей и мышц, количество воды, жира и висцерального жира в процентах, индекс массы тела и метаболический возраст, желательное количество калорий. Правда, у него нет синхронизации со смартфоном. Зато есть SD-карта, на которой хранятся данные — ее можно установить в ноутбук и перенести все параметры.

Если вы всерьез решили следить за своим здоровьем, почитайте и другие наши статьи для сторонников ЗОЖ — например, про блендеры для смузи или лучшие модели фитнес-трекеров.