Выключи, мне дует: как не простудиться под кондиционером

Кондиционеры часто обвиняют во вреде для здоровья, но на самом деле это совершенно безопасные и полезные устройства, которые просто надо правильно настроить. Мы расскажем, как подобрать верную температуру, какие режимы использовать и как установить кондиционер, чтобы он точно не стал причиной вашей простуды.

1 Уменьшите мощность вентилятора

Если настроить кондей на максимальные обороты, он создаст в комнате постоянную циркуляцию холодного воздуха. Под таким «ветром» легко простудиться, даже если вы сидите далеко от устройства. Чтобы избавиться от искусственного сквозняка, уменьшите обороты вентилятора. Поверьте, теплее от этого не станет, кондиционер все еще будет охлаждать помещение, но не станет разгонять холодные потоки воздуха.

Мы советуем использовать высокие обороты только при первом включении кондиционера — чтобы в комнате быстро стало прохладно. Когда температура установится на нужном уровне, сбавьте обороты до минимальных.

2 Избегайте резкого перепада температур

Перепад температур — пожалуй, самая частая причина простудных заболеваний. Почему-то мы любим установить кондиционер на 17-18 ºС, когда за окном пекло на уровне 35 ºС. В итоге, резко попав в прохладное помещение, организм переохлаждается, а человек потом мучается с насморком.

Разница между помещением и улицей не должна составлять больше 7 ºС. Например, если за окном 32 ºС, установите кондиционер на 25 ºС — это вполне комфортная температура, которая будет ощущаться куда приятнее, чем холодные 18 ºС.

Столкнуться с перепадом температур можно не только зайдя в помещение с улицы. Например, после ванны или тренировки тоже не стоит садиться под холодный кондиционер — лучше подождать, когда тело охладится, или заранее выключить устройство, чтобы не заходить в слишком холодную комнату.

3 Следите за чистотой кондиционера

Иногда причина простуды может заключаться не в температуре воздуха, а в его качестве. В фильтрах кондиционера может накапливаться пыль и размножаться микроорганизмы, которые потом попадают в комнату вместе с прохладным воздухом. Чтобы защитить себя от опасных бактерий, проводите чистку кондиционера — для этого достаточно раз в 1-2 месяца вынимать фильтры и промывать их чистой водой. Подробнее о том, как почистить кондиционер в домашних условиях, мы рассказывали в этой статье.

Если кондей провисел без чистки уже пару лет, рекомендуем обратиться к специалисту, который проведет полное обслуживание и антибактериальную обработку устройства.

4 Используйте особые режимы работы

Если у вас не самая дешевая модель кондиционера, наверняка, в ней есть специальные режимы работы, при которых жалюзи настенного блока будут двигаться. Таким образом, холодный воздух будет менять направление, и а не дуть точно на вас.

Во многих моделях такой режим называется Air Flow, но используются и другие названия.

Этот совет работает не только в офисах, но и дома — если не получается сделать перестановку и передвинуть любимый диван подальше от кондея, просто включите движение шторок.

5 Не забывайте проветривать помещение

Кондиционер не заменяет проветривание — да, он охлаждает воздух, гоняя его по комнате, но только топовые модели могут собирать свежий и подавать его в помещение. Если у вас установлен самый обычный кондиционер, без ежедневного проветривания не обойтись. Иначе в воздухе увеличится концентрация вредных веществ, пыли и углекислого газа. Проветривание также поможет поддерживать влажность воздуха, избавиться от неприятных запахов и ощущения духоты.

Читайте также:

• Выбираем лучший инверторный кондиционер: рейтинг 2019 года
• Выбираем лучший напольный кондиционер: виды и характеристики