Как чистить зубы электрической щеткой: техника, правила, нюансы

• Типы электрических зубных щеток
• Как работает электрическая щетка
• Как пользоваться электрической зубной щеткой: рекомендации стоматологов
• Как чистить зубы электрической зубной щеткой детям
• Электрическая щетка и смартфон
• Как часто нужно менять электрическую зубную щетку
• Какая щетка эффективнее: электрическая или мануальная

Типы электрических зубных щеток

Они бывают ротационными и вибрационными.

Ротационные электрические щетки
Оборудованы круговыми насадками, которые вращаются по часовой и против часовой стрелки с высокой частотой. Такой механизм позволяет хорошо очищать труднодоступные участки полости рта, деликатно массируя десны. 

Вибрационные электрические щетки
Делятся на звуковые и ультразвуковые.

Звуковые работают на частоте 85-260 Гц. Совершают колебательные движения, выметая остатки пищи.

Рабочая частота ультразвуковых щеток ― 1 600 000 Гц. За одну минуту ее щетинки совершают до 100 млн колебательных движений.

Как работает электрическая щетка

В ручке девайса есть электрический моторчик. Благодаря ему у ротационных щеток головка начинает совершать возвратно-вращательные движения, а у звуковых и ультразвуковых — вибрировать щетинки. Секрет качественной очистки зубов такой щеткой — именно в большом количестве движений (колебаний), которые невозможно создать вручную. 

Источником питания для моторчика служит встроенный аккумулятор или батарейки, которые можно перезаряжать или менять по мере необходимости. Электронный блок управления регулирует работу движка, а также отвечает за дополнительные функции: различные режимы чистки, скорость, таймер.

Как пользоваться электрической зубной щеткой: рекомендации стоматологов

Правильная техника чистки зубов электрощеткой и стандартной ручной почти одинаковая. Процесс включает несколько этапов, но со своими нюансами.

Шаг 1
Смочите щетинки и выдавите на них горошину пасты. Поднесите ее к зубам. Включите прибор ― головка начнет вращаться или же завибрируют щетинки.

Шаг 2
Мысленно разделите полость рта на 4 части и начните чистку с верхней челюсти ― например, с левой стороны. Сначала обработайте передние зубы, постепенно двигаясь вглубь к боковым и задним. Пройдитесь по внешней и внутренней поверхности зубов. Совершайте щеткой круговые движения, двигаясь от десен к краю. Благодаря такой технике остатки пищи и патогенные микробы не попадут в десневые карманы.

То же самое проделайте справа. Затем переходите к нижней челюсти ― сначала уделите внимание одной стороне, а затем другой.

Жевательную часть зуба обрабатывайте возвратно-поступательными движениями. Больше внимания удаляйте углублениям-бороздкам на поверхности. Именно там чаще всего скапливаются пищевые отложения и камень.

Шаг 4
Как пользоваться электрической щеткой правильно? Не забывать про чистку десен! Они следующие на очереди после зубов. 
Плотно сомкните челюсти и аккуратно, без нажима массируйте десны круговыми движениями. У щетки может быть специальный режим для десен — используйте его, если есть. 

Шаг 5
Почистите язык. В комплект к некоторым электрическим щеткам входит специальная насадка, но стандартная тоже подойдет. Есть модели со специальным режимом, например, BAUM ZINDECH U500. Чистите язык мягкими выметающими движениями ― от корня к кончику.

Шаг 6
Прополощите рот. Лучше не водой, а специальным антибактериальным ополаскивателем.

В идеале на этом этапе использовать еще и ирригатор. Он помогает очистить межзубное пространство, куда щетинки щетки не добираются. 

Как часто чистить зубы электрической щеткой? Стоматологи рекомендуют ухаживать за полостью рта минимум дважды в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Оптимальное время чистки зубов ― 2-3 минуты, то есть каждому сегменту нужно уделить 30 секунд.

Как чистить зубы электрической зубной щеткой детям

Многие производители выпускают линейку щеток специально для детей. Пользоваться ими можно уже с трех лет. Яркие девайсы с изображением мультяшных персонажей похожи на игрушку. Они мотивируют ребенка на гигиенические процедуры. Но выполнять их надо под присмотром родителей.

С 6-7 лет ребенок может чистить зубы электрической щеткой самостоятельно. Для него уже можно купить прибор с таймером, который будет сигнализировать об окончании манипуляций. Схалтурить не получится!

Техника чистки детских зубов ― такая же, как взрослых. У многих производителей (например, Philips и Braun) есть специальные приложения с мультяшными героями. Оно может напоминать о чистке зубов, показывать правильную методику, хвалить после каждой чистки. Это дополнительно мотивирует детей. 

Электрическая щетка и смартфон

Щетки для взрослых тоже синхронихируются со смартфонами. С официального сайта производителя нужно скачать приложение, создать свой аккаунт и соединить два устройства через Bluetooth.

В разных моделях ― разный набор функций. Некоторые приложения ведут статистику, определяют стиль и качество чистки зубов, дают персональные рекомендации по уходу за ротовой полостью.

Приложения для детских девайсов в игровой форме «рассказываю», как чистить зубы электрической звуковой щеткой, отслеживают прогресс и дарят виртуальные подарки.

Как часто нужно менять электрическую зубную щетку

Сама щетка рассчитана на длительный срок службы. Он может исчисляться несколькими годами ― все зависит от работоспособности мотора. Регулярной замене подлежат чистящие насадки. Менять их рекомендуется так же, как и обычную щетку, т.е. каждые 2-3 месяца. 

Щетину для насадок изготавливают из тех же материалов, что и у обычных зубных щеток. Со временем она также изнашивается и становится непригодной для качественного ухода за ротовой полостью.

Какая щетка эффективнее: электрическая или мануальная

У вопроса нет однозначного ответа. Оба вида щеток имеют свои преимущества и недостатки, а выбор конкретного типа зависит от индивидуальных потребностей человека, состоянии полости рта и рекомендациях стоматолога.

Электрические щетки более эффективны в плане ухода за зубами за счет высокочастотных движений головки. Это облегчает чистку зубов для людей с ограниченными возможностями или плохой моторикой. Некоторые модели оснащены таймерами и датчиками давления ― они помогают соблюдать рекомендованное время чистки и предотвращают травмирование десен. С другой стороны, электрические щетки дороже и требуют регулярной замены насадок.

Мануальные девайсы доступнее по цене, не требуют дополнительных затрат на замену комплектующих. Но они хуже удаляют налет и остатки пищи, требуют более тщательной и длительной чистки зубов, эффективность которой сильно зависит от индивидуальной техники.

А какой щеткой пользуетесь вы? Делитесь в комментариях.

Читайте также:

• Как выбрать электрическую зубную щетку: виды, модели, особенности
• Топ-10 лучших электрических зубных щеток
• 5 продвинутых звуковых зубных щеток до 10 000 рублей